ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
Физическая активность играет важную роль в здоровом образе жизни.
- 02.04.2024
- Просмотров: 264
Регулярные физические упражнения помогают поддерживать и улучшать физическое состояние человека.
Умеренные интенсивные нагрузки способствуют укреплению мышц, костей и связок, повышают выносливость и силу организма.
Регулярная физическая активность также способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживает здоровый уровень давления.
Кроме того, занятия спортом и физическими упражнениями способствуют улучшению обмена веществ, что может быть полезно для контроля веса и предотвращения ожирения.
Физическая активность также оказывает позитивное влияние на психическое здоровье, помогая справляться со стрессом и улучшая настроение.
Рекомендуется заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю для взрослых или 60 минут в день для детей и подростков. Это может быть плавание, бег, езда на велосипеде или другие виды активности, соответствующие индивидуальным предпочтениям и возможностям каждого человека.
Новости
17.05.2024 18 и 25 мая с 08:30 до 12:00 на привокзальной площади будет организована работа передвижного флюорографического комплекса. ...
17.05.2024 Медицинская мобильная бригада продолжает выездную работу с целью проведения профилактических мероприятий. ...
17.05.2024 Ежегодно, в третье воскресенье мая, люди во всём мире вспоминают родных, близких, просто знакомых, умерших от ВИЧ-инфекции. ВИЧ-инфекция- это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека. Вирус поражает клетки иммунной системы, вызывая их гибель. В связи с этим иммунитет ч ...